Şimdi smoothie tarifi aradığınıza göre muhtemelen sağlıklı beslenmeye karar verdiniz? Ne oldu? Yoksa sabahları gözünüzü mü açamıyorsunuz, karnınızda geçmeyen bir şişkinlik mi var? Bana ne! 115 paylaşımdan sonra hala çay-poğaça ile kahvaltı ettiğiniz için olabilir mi acaba?
Şaka, şaka… Kıyamam☺
Şimdi elindeki tam buğday ekmeğini ve Nutella’yı yavaşça yere bırak, ardından konuşabiliriz.
50 gün olmuş beslenme düzenimi değiştireli. Tabi ki direkt böyle antin kuntin öğünlerle başlamadım bu işe. Buradan ilk adımlarımı, Buradan da ilk ay neler yaptığımı okuyabilirsiniz.
Geldik #AOBArawdetoks 3. gün antin kuntin kahvaltısına:
PELİNSU-ECELER SMOOTHIE, #yersen
1/2 ananas
1/2 misket limonu suyu (daha az sosyetik versiyonu için bkz. limon-ama onun da kilosunun 8,5 TL olduğunu gördü bu gözler👀)
1/2 çay kaşığı kadar taze zencefil
5-6 parça buz
Önce buzları biraz parçalayıp, ananası ve ardından kalanları ekleyip bızzzztlattım.
İnsanı öyle bir havaya sokuyor ki, burnun düşse almazsın (züppe sımayli iyi giderdi buraya).
“Tatiliniz bitti mi, işe mi gidiyorsunuz? Bana ne ***!” diyen efsane YouTube kahramanı abimizin keyfine erişebildiğimiz bir gün olsun.
KİB Bye!
Bu arada başka smoothie tariflerine de ihtiyaç duyarsanız benimkilere buradan ulaşabilirsiniz.

Yorum Yapın