“Detoks” kavramı, son yıllarda çılgınca popülerlik kazandı ve sadece sebze suyu içmekle bağdaştırıldı. Halbuki vücudun toksinlerden arındırılması anlamına gelen detoks, salt sebze suyu içerek yapılmıyor.
Mevzuya “dünya bir toz ve gaz bulutuydu”dan başlamak gerekirse, işte detoksun sık sorulan soruları:
*Neden detoks?
Konuyu kafanızda somutlaştırmak için olabilecek en iğrenç örnekle anlatacağım.
Taksim’in ortasında yeni yapılmış tertemiz bir umumi tuvalet olsun. Ve bu tuvaletteki klozetlerin sifondan gayrı temizleyeni olmasın. 1 ay sonunda klozetlerin hali nice olur? Peki ya 1 yıl? 30, 35, 45 yıl? Hah işte içiniz o biçim pis! Piiiiy… Leş!
Şaka şaka, o kadar fena değildir-umarım.
Ayşegül Çoruhlu’dan alıntıyla, “besinlerin ideal seçiminde bile atılması gereken artıklar var. Bunların üzerine bir de çevreden aldıklarımız (ağır metaller, egzoz, sigara gibi havayı kirleten maddeler, kimyasallar, koruyucular, plastikler, ilaçlar, alkol…) Tüm bunların vücuttan atılması gerekmektedir.”
*E peki Gözdeaanımcım ne yapalım, bütün gün uzaylı suyu mu içelim?
Hayır anacım, karaciğerinize bir omuz verin. Garibimin o kadar çok işi var ki!
Yapılacak en basit şey, çiğ bitkisel besinlerle beslenmek. Özellikle de karaciğerin en büyük destekçisi olan soğan-sarımsak, brokoli, karalahana, karnabahar, enginar tüketmek için çaba gösterin.
*Ama öyle sadece otla çöple ömür mü geçer?
Size derbi öncesi kampa girin demiyor kimse. Vücudunuzun temizlenmesine destek olun sadece. Bunu hayatınıza yedirebilirsiniz.
-Haftada birkaç gün, günde 1 öğünü çiğ sebzeye ayırın. Baktınız oluyor, bunu diğer günlere de yayın.
-1-2 haftada bir, tek bir günü sadece çiğ beslenerek geçirin. En azından deneyin. Çiğ beslenmek sadece kereviz sapı kemirmekten ibaret değil, önyargılarınızı kenara koyup şunlara bir göz atın: #raw
-Temizliğe destek veremiyorsanız, bari daha az çöp tüketin. İşlenmiş, paketli gıdalardan koşarak uzaklaşın.
Ya da yapmayın, amaaan hepimiz ölmeyecek miyiz sanki! (Diğer tarafta Alki Lounge var deyollağ ama… Neyyyse…)
[Böyle böyle delirmişti. Evet.]
Yorum Yapın