Detoks! Herkesin Detoksuna Kimse Karışamaz..

Peki ne yiyeceğiz?
Şimdi şu noktada anlaşalım gencolar, amaç yemekten ziyade yememek. Hal böyleyken, uzak durmaya çalıştıklarımızdan geriye kalanlar da pekala bizi yaşatır.
Ben son dönemde mide yanmasıydı, Can’ın hastalıklarıydı, kış moduydu derken rafine olmasa da şekerin ayarını kaçırmıştım. Benim için bu arınmanın birincil hedefi, zihnimi “amaaan sağlıklı bu yahu, ikinci dilimi yuvarlasam nolacak”tan; “rafine olmasa da şeker şekerdir, bu saatte yenmez o nar” seviyesinde yeniden formatlamak. Bunu yaparken şeker hassasiyetim de kendiliğinden artacaktır (Bkz. 2 siyah erikle şeker komasına gireceğini sanmak).
İkinci amacım da süt ürünlerinden uzak durduğumda ne olduğunu gözlemlemek. Peynir, yoğurt ve kefir seven biri olarak buna hiçbir zaman tam anlamıyla yanaşmadım. 1 haftadan uzun sürmedi ayrılıklarım. Bu sefer galeyana geldim, gün bugündür dedim.
Son olarak da sindirimi rahatlatmak ve küçük kaçaklara da göz yummamak adına bakliyatlara, glutene ve bademle ceviz dışındaki kuruyemişlere de ambargo koydum.
Bu tam olarak #benimbedenimbenimkararım. Siz bambaşka bir program yapabilirsiniz.
Ne diyorduk? Herkesin detoksuna kimse karışamaz.
Hatta eğer bu işlerde yeniyseniz, lütfen detoksa kalkışmayın. Şimdi sakin olun ve elinizdeki sebze sıkacağını yere bırakın. Yavaş yavaş, önce şuradan başlayın: #AOBAalkali101. Burada bahsedilen düzeni oturttuktan 1 ay sonra detoksu tekrar düşünün derim.
Bu arada sevgili Instagram da dev bir hizmetle, profil sayfasında story arşivi oluşturmak gibi bir oksimorona imza attı. Bu da bana yaradı. Zira bu süreçte ne tüketiyorsam, oradaki “Detoks” altında toplayacağım. İsteyen istediği vakit ulaşabilecek. Ben de paylaşım yazmak için kendimi paralamamış olacağım.
Velhasıl, en güzel detoks menüleri için sayfama bekleriagshdhfhsgahdsh… #yersen
Not: İlk gün, ilk öğünüm pazı dürüm oldu. Bol pazı yaprağı içine avokado, zeytin, aktive edilmiş badem, limon suyu, sumak. Üzerine de lahmacunkraker benzeri yeni mahsülüm.