Yazı dizisini bitirirken kusura bakmazsan(ız) senli-benli yazmaya geçiyorum. Altın vuruş geliyor: Hashimoto hastaları neler yapmalı? Aslında standart bir insan ne yapmalıysa onu. 1. Temiz beslenme: Buna alkali, ketojenik, pıtırbıcık diye isim koymadan da yapabilirsin. Şekerden, işlenmiş gıdalardan sakınarak, canlı, taze besinlerle bedenine kaliteli yakıt sağla. Ama bunu harfiyen yapacağım diye de strese girme, “uyduğu kadar” iyi bir başlangıç noktası. Bekleme,…
Memlekette herkesin bildiği bir futbol, iki siyaset, üç de hashimotoymuş meğer. Ne çok insan bu dertten muzdaripmiş. Ama bu şunu getirebiliyor; “bizim Nuran Abla yaptı, çok işe yaradı, ben de başladım.” Aman diyeyim! Bu hastalık bayağı haute couture tedavi istiyormuş. Nurdan Abla’yla tarzın aynıdır ama bedenler farklıysa, onun elbisesiyle sen “bizımla deyılsın.” Konu sağlık olunca bu göze alınacak bir risk…
Geçen hafta doktorumu değiştirince Hashimoto hastası olduğumu ögrendim. Ben, hamilelikte çıkan tiroid yetmezliğini benimsemiş, doğum sonrası tespit edilen nodülünü rutin kontrol ettirerek 50 mg Euthyrox ile yaşayıp giden biriydim. Ama yine de eşekten düşmüş karpuza döndüm. Ancak hocanın deyişiyle, bir hashimoto hastası için olabilecek en iyi durumdaymışım. Çünkü… —— Bu hashimoto denen illet, stresle kapı komşusuymuş. Geriye bakınca, hastalığın ilk…
Çok merak edilen Hashimoto konusuna girmeden önce beslenme hususunda sürüden ayrılanların çoğunun bir rahatsızlık sonucu değişikliğe gittiğini söyleyebilirim. Derdine deva ararken yan yollara sapıyor. Yani aslında kimse keyfinden bırakmıyor tulumba tatlısını, çiğböreği, mantıyı. Motivasyon kaynağın sağlık olunca da, dünya nimetlerine gözünü kapatıyorsun. 10 yıl önce, ömrümün en travmatik 2 yılının sonunda bana hashimoto teşhisi kondu. Önce ilaç dozu bir türlü…
